本公开提供一种波长与带宽可调光滤波器,包括:微环,通过调节微环的光程,以实现光信号的波长调节;输入波导,与微环连接,将光信号耦合进微环;马赫-曾德尔干涉器,与微环连接,通过调节马赫-曾德尔干涉器的两条调制臂的光程差,以实现光信号的带宽调节。本公开还提供了该光滤波器的调节方法,包括:将光信号从输入波导耦合进微环;调节微环的光程,使特定波长的光信号从马赫-曾德尔干涉器输出;调节马赫-曾德尔干涉器的两条调制臂的光程差,使特定带宽的光信号从马赫-曾德尔干涉器输出。本公开提供的光滤波器可实现输出光信号的波长与带宽同时可调,其结构简单,无需复杂工艺即可制造。